Coronavirus (COVID-19): Home Care & Precautions. \\ COVID 19 से बचने के लिए घर में क्या-क्या करे |

 

COVID 19 से बचने के लिए  घर में क्या-क्या करे |

(What to do at home to avoid covid 19)

corona  महामारी इस वक़्त बुरे देश को परेशान कर रखा है ...आप लोगो से अपील है की आप लोग जितना हो सके घर रहिये और सुरक्षित रहिये...

कोरोना से सुरक्षित रहने के लिए आप लोगो को क्या क्या करना चाहिए आज में आप को इस पोस्ट में बताउंगी...

कोरोना से बचाव के उपाए :-

कोरोना से बचने के लिए सामाजिक दुरी रखना जरुरी है और साथ ही व्यक्तिगत स्वच्छता और शारीरिक दुरी बनाये  रखना भी जरुरी है...

हाथो को बार बार धोये और सफाई का पूरा धियं रखे...

जितना हो सके उतना healthy diet लीजिये...

जितना हो सके उतना कम आप अपने चेहरे को टच कीजिये...

छिकते य खासते वक़्त रुमाल या टिशु से धक् के रखे...

lockdown का ईमानदारी से पालन करे..

daily गुनने पानी पिने की आदत डाले..

daily किसी भी एक टाइम  दल्दी वाला दूध पिए..

इस वक़्त फ्रूट्स का सेवन कीजिये ...

अपने बॉडी के टेम्परेचर को बार बार चेक कीजिये..और अपनी बॉडी टेम्परेचर  को नार्मल रखिये ...

* इस वक़्त कोरोना वोर्रिर्स हमें बचने के लिए अपनी जान को दोऊ पर लगा रहे है...तोह हमारा भी उनके प्रति की कुछ कर्तव्य बनता है और वो कर्तव्य ये है की " हमें दो गज की दुरी और मास्क है जरुरी का नियेमित रूप से पालन करना होगा"...

जितना हो सके उतना अपने उमिनिटी सिस्टम को बूस्ट करने के लिए healthy diet लेना होगा..

आप सभी से निवेदन है की आप अपना ध्यान रखिये